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女性养生：一月养好肾 调养气血美容颜（7） 2012/2/6
女性养生：一月养好肾 调养气血美容颜（7）
　　2.黑木耳　　现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有 ...
女性养生：一月养好肾 调养气血美容颜（8） 2012/2/6
女性养生：一月养好肾 调养气血美容颜（8）
　　3.黑豆　　有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B ...
女性养生：一月养好肾 调养气血美容颜（9） 2012/2/6
女性养生：一月养好肾 调养气血美容颜（9）
　　4.黑米　　具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人 ...
女性养生：一月养好肾 调养气血美容颜（10） 2012/2/6
女性养生：一月养好肾 调养气血美容颜（10）
　　5.黑芝麻　　富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧 ...
春季养生注重八养： 养阴、养阳、养气、养胃等 2012/2/14
春季养生注重八养： 养阴、养阳、养气、养胃等
春季是一个气候多变的季节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季 ...
春季养生注重八养： 养阴、养阳、养气、养胃等（2） 2012/2/14
春季养生注重八养： 养阴、养阳、养气、养胃等（2）
　　二、养阴　　阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹 ...
春季养生注重八养： 养阴、养阳、养气、养胃等（4） 2012/2/14
春季养生注重八养： 养阴、养阳、养气、养胃等（4）
　　四、养脑　　春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕，这就是祖国医学所说“春气者诸病在头”的原因。其饮食防 ...
春季养生注重八养： 养阴、养阳、养气、养胃等（5） 2012/2/14
春季养生注重八养： 养阴、养阳、养气、养胃等（5）
　　五、养脾　　祖国医学还认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响 ...
春季养生注重八养： 养阴、养阳、养气、养胃等（6） 2012/2/14
春季养生注重八养： 养阴、养阳、养气、养胃等（6）
　　六、养胃　　饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动 ...
春季养生注重八养： 养阴、养阳、养气、养胃等（7） 2012/2/14
春季养生注重八养： 养阴、养阳、养气、养胃等（7）
　　七、养肾　　春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功 ...
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