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养气
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补血养气 秋季养生女人这样爱自己（5）
2011/9/1
面筋这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。菠菜这是 ...
补血养气 秋季养生女人这样爱自己（6）
2011/9/1
龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖 ...
秋季养生先养气 6个补气妙招呵护你的健康（2）
2011/9/16
妙招二：少辛增酸忌寒凉 秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物， ...
秋季养生先养气 6个补气妙招呵护你的健康（3）
2011/9/16
妙招三：情绪保守，收敛元气 依照自然界律则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了 ...
秋季养生先养气 6个补气妙招呵护你的健康（4）
2011/9/16
妙招四：适当的运动 北京的秋天不算太冷，空气品质较佳，不妨多接近自然、多运动，吸收天地精华。尤 ...
秋季养生先养气 6个补气妙招呵护你的健康（5）
2011/9/16
妙招五：穿明亮衣服 有种说法，秋天要多吃白色食物，这是延伸自五行理论（“木火土金水”对应“青赤 ...
秋季养生先养气 6个补气妙招呵护你的健康（6）
2011/9/16
妙招六：强身健肺养生功 秋气通肺，秋燥易伤肺，因此秋天首当保养肺脏，以下介绍两种养肺功法。 ...
女性养生：4“干”5“鲜”助女性补血养气（2）
2011/10/8
5、葡萄 葡萄含有丰富的钙、磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老人、妇女、体弱贫血者和过度疲劳 ...
女性养生：女人活血养气常揉身体12处（2）
2011/10/25
小秘密五：曲肘外侧凹陷处所属经络：手太阳小肠经效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。 ...
冬季养生要吃酸 滋阴养气又减肥（2）
2012/1/12
2.西红柿 根据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素 ...
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