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养气
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养生：更年期吃什么好 11种保健食物滋阴又养气（5）
2011/7/19
阿胶 更年期妇女阴血不足、冲任空虚，出现一系列的症候群。阿胶能滋阴养血、补益冲任，故绝经前后宜常食 ...
养生：更年期吃什么好 11种保健食物滋阴又养气（6）
2011/7/19
木耳 木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为 ...
养生：更年期吃什么好 11种保健食物滋阴又养气（7）
2011/7/19
蚌肉 性寒味甘咸，有滋阴清热的功用，更年期女性多为阴虚生内热，出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸 ...
养生：更年期吃什么好 11种保健食物滋阴又养气（8）
2011/7/19
莲子 性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强 ...
养生：更年期吃什么好 11种保健食物滋阴又养气（9）
2011/7/19
淡菜 有补肝肾、益精血的作用。《本草汇言》说：“淡菜，补虚养肾药也”。清王孟英亦云“补肾，益血添精 ...
养生：更年期吃什么好 11种保健食物滋阴又养气（10）
2011/7/19
鸭肉性凉味甘甜，是一种滋阴清补食品。《别录》称它“补虚除热”。《除息居饮食谱》说鸭肉能“滋五脏之阴， ...
养生：更年期吃什么好 11种保健食物滋阴又养气（11）
2011/7/19
甲鱼 性平味甘，有滋阴作用。清王孟英说它能“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。故对肝肾阴虚，或阴虚内热，出 ...
补血养气 秋季养生女人这样爱自己（2）
2011/9/1
关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白 ...
补血养气 秋季养生女人这样爱自己（3）
2011/9/1
运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医 ...
补血养气 秋季养生女人这样爱自己（4）
2011/9/1
推荐几样家常的补血食物：黑豆我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也 ...
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