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养心
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饮食健康论坛：睡前多吃养心食物
2009/3/10
喻朝晖 对于睡眠不是很好的人来说，睡前吃点养心的食物是非常有意义的。湖北省中医院精神心理科主任周 ...
夏季养生保健 养心很重要
2016/7/6
夏季天气炎热，易心烦气躁是养心的好时节。若心烦躁，容易影响工作和人际关系，也 ...
夏季养生：多运动才能多养“心”（4）
2012/7/27
第四，夏天要心慢 夏天天气炎热，血液循环加速，心脏容易负担过重，所以夏天要慢养心，不能劳累。只有心先 ...
夏季养生：多运动才能多养“心”（5）
2012/7/27
第五，夏天要多乘凉，少出汗夏天出汗多，汗为心之液，血汗同源，汗多易伤心之阴阳。加之夏天温度高，体表的 ...
夏季养生：多运动才能多养“心”（7）
2012/7/27
充足的睡眠有利于心神的宁静。《内经》说得好，应“夜卧早起”，即夏季应晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴 ...
夏季炎热易发怒 养生重点在养心
2017/6/28
夏季是一年当中最热的季节，心气旺盛，出汗多，易伤气阴，导致气津两虚，再加上气温较高，容易导致气虚中暑 ...
灵芝兔肉补益气血养心安神
2012/4/1
原料 主料：兔1只(约1000克)。 配料：泰山赤灵芝30克。 调料：姜、葱、花椒、芝麻油、盐 ...
莲子粳米粥养心益气健脾止泻
2012/4/5
用料莲子肉50克(去皮、心)，粳米50克～100克，冰糖适量。 做法将莲子肉与粳米同煮成粥，再加冰 ...
出汗吃苦睡午觉 夏季养心好门道
2012/7/11
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就 ...
安神养心 冬季如何护心安神
2017/1/5
冬季是心血管疾病的高发季节，这是由于气候寒冷，冠状动脉易引起收缩痉挛，导致血流不畅，另一方面，血管的 ...
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