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养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码（4） 2012/11/9
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码（4）
　　四、心怡　　人生的旅程不会一帆风顺，坎坷曲折是避免不了的，既然绕不过去，就得努力去跋涉。沉溺于悲 ...
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码（5） 2012/11/9
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码（5）
　　五、心正　　俗话说：不做亏心事，不怕鬼敲门。只要堂堂正正、清清白白做人，就能吃得香、睡得稳。相反 ...
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码（6） 2012/11/9
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码（6）
　　六、心善　　善良是心理养生的一大营养素，一个人多行善事，能经常帮助弱者，使他人摆脱困境，心中必然 ...
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码（7） 2012/11/9
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码（7）
　　七、心安　　一个人内心安详的时候，没有忧愁、没有烦恼、没有恐惧、没有牵挂，这种感觉是美好的。此外 ...
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码（8） 2012/11/9
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码（8）
　　八、心宽　　古人云：“容人则容己，己不容则自绝于人，何以立?”心宽不仅意味着与外在世界的相容，而 ...
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码（9） 2012/11/9
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码（9）
　　九、心诚　　只有以诚待人，才会获得别人的信任。如果疑心太重或缺乏诚意，大家彼此戒备、疑神疑鬼，人 ...
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码（10） 2012/11/9
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码（10）
　　十、心纯　　儿童的可爱在于天真无邪、纯洁无瑕。保持纯洁的童心就可能保持对美好生活的向往和对现实生 ...
养生更要养心 15种养心食物保护心脏健康（2） 2012/11/26
养生更要养心 15种养心食物保护心脏健康（2）
　　鱼类　　比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其ω-3脂肪酸含量较高，能增加血液中 ...
养生更要养心 15种养心食物保护心脏健康（3） 2012/11/26
养生更要养心 15种养心食物保护心脏健康（3）
　　黑芝麻　　含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起 ...
养生更要养心 15种养心食物保护心脏健康（4） 2012/11/26
养生更要养心 15种养心食物保护心脏健康（4）
　　菠菜和胡萝卜　　菠菜中富含叶酸。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的 ...
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