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　　葵花籽　　摄入60克葵花籽，就是一顿最好的蛋白小餐。用前，葵花籽必须洗净，去壳。安假牙的老年病人 ...

　　3.保持清洁秋冬时节也是疾病的高发季节，尤其是气候的变化，呼吸道疾病增加，人体的抵抗力相对较弱， ...

进入秋季，气候变化多端，受凉感冒的几率大增，患有心血管疾病的人容易旧疾复发或加重病情，因此要比往常更 ...

　　大家都知道适当运动是最健康的瘦身途径之一，但是面对各种时尚瘦身运动，如何根据自己的身体情况和性格 ...

刮痧防暑三伏天湿气重，易出现呕恶头昏等病症，可采取刮痧办法。具体是用刮痧板或酒精消毒过的纱布，上下刮 ...

冬病夏治好时机在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺 ...

炎炎夏日，很多人都喜欢宅在家里吹着空调喝着冰饮来解暑降温。然而电扇空调吹久了会影响身体健康，容易患上 ...

一、夏季养生重在精神调摄夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时也正是新陈代谢最旺盛的时期，阳 ...

　　三、多补充水分，喝热水，夏季很容易出汗，但出汗太多对身体不好，不仅会损伤心阴;而且，出汗多也会导 ...

四、以热除热夏季气温接近人体的温度，人体散热方式以出汗蒸发为主，所以用热除热是比较好的养生方法。所以 ...

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