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　　五、乳房爱素食患乳腺疾病的人，通常是那些喜欢咖啡、奶酪和肉食的人，即使不发生癌变，乳房摸上去也会 ...

　　六、用爱做菜、用心吃饭在瑜伽灵性文化中，做饭前要供奉，吃饭前要祷告，做饭时则要有愉悦和充满爱的心 ...

　　七、睡前练习腹式呼吸现代人的呼吸太浅，并不利于锻炼我们的心肺功能和减压，瑜伽里的腹式呼吸非常重要 ...

八、冥想唱诵最能安抚情绪有时，工作一天回到家，身体难免会很累，心情也有烦躁的时候，此时，我会先沐浴， ...

　　九、最值得推荐的体式可以促进全身血液循环，加速新陈代谢，在办公室、家里随时都可以做，有很好的减肥 ...

　　十、主动排毒每月断食一次压力、污染的空气、不洁的食物使得我们体内的毒素越来越多，通过断食可以使身 ...

一、注意疾病防治，家庭护理：注意三高危险信号，体检自查防范心脏病：高血脂高血压肥胖是三大信号，如果发 ...

　　冷静力量：击剑　　适合人群：需增加处事灵活性的女性。　　运动点评：被誉为格斗中的“古典芭蕾”，以 ...

　　拼搏坚忍：足球　　适合人群：需要培养团队精神，处处小心，凡事不愿积极争取的女性。　　运动点评：就 ...

　　活力迸发：网球　　适合人群：做事常常由着自己性子来、固执任性的女性。　　运动点评：不论是发球还是 ...

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