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冬瓜：冬瓜含有丰富的蛋白质，粗纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等等。内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。尤其 ...

　　NO.1：清早起床就吃早餐　　不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及 ...

1、清早起床就吃早餐　　不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐认为这样能及时补充身体所需也利 ...

2、零食早餐　　这些零食如雪饼、饼干、巧克力等很多人都家里放一些零食储备以备不时之需而早上起来后时间 ...

3、早餐吃得过于营养　　很多人因为意识到早餐重要性因此早餐食物重要性因此早餐食物选择上尽量丰富大量摄 ...

4、“纯牛奶”混淆“早餐奶”　　牛奶很多人早餐必备之选纯牛奶和早餐奶虽然都有牛奶成分但配料和营养成分 ...

5、“牛奶加鸡蛋”代替主食　　“牛奶加鸡蛋”不少人早餐主要内容但这样早餐搭配并不科学早晨人体急需靠含 ...

6、“油条加豆浆”作为早餐　　相比较为西化“牛奶加鸡蛋”中国传统“油条加豆浆”受到更多人喜爱但“油条 ...

7、“回味早餐”　　早餐内容：剩饭菜或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。　　不少家庭“妈妈”都会做晚饭时 ...

8、运动型早餐　　路边购买早餐边走边吃手动脚动嘴动全身运动上班一族早晨都匆忙中度过尤其住处离单位远早 ...

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