1.新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜,这种说法没有任何问题。但事 ...
原则五如果深夜进食,第二天早餐选择水&水果如果深夜食用夜宵,为了保证体内能量摄取平衡,第二天 ...
节后低落节日里High过了头,突然之间再转回正常工作,任是谁都有调整不过来的时候。就算不困不累,也失 ...
人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸,各不相同。这五种类型的味道,不仅是人类饮食的重要调味品,可以 ...
什么让你吃得不够健康呢?是整日忙碌的工作?是无法抗拒甜点的诱惑?也许你比谁都知道水果、蔬菜、谷物的重 ...
奔波疲劳假期那几天,既要会老同学,又要到亲戚家串串门,东奔西跑,难免累了身也累了心。这种状态像罩在人 ...
银发族常指65岁以上的老年人,其营养要求和成年人基本相同,但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其 ...
每天有很多人在单位的食堂就餐,或者吃配送的盒饭。长期在食堂吃饭或者吃盒饭,有很多需要注意的问题。 ...
1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。 2.间隔时间要适宜: ...
世界杯热潮正席卷全城,通宵熬夜观赛事,啤酒加零食实在避无可避。专家指出,通宵达旦追看球赛会对身体 ...