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健康减肥
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健康减肥十大攻略(7)
2009/4/17
七、力量训练: 力量训练能增强肌肉。肌肉越多,新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼, ...
健康减肥十大攻略(8)
2009/4/17
八、降低热量摄取与散步结合: 以苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5 ...
5款健康减肥食谱助您健康瘦身
2008/6/4
减肥食谱1 早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜 中餐红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头 ...
健康减肥:玉米粉减肥又丰胸(2)
2009/3/24
熟女美胸玉米蜂蜜饮 使用者:陈妲 年龄:37岁 材料:玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙 做 ...
健康减肥:玉米粉减肥又丰胸(3)
2009/3/24
瘦身+丰胸香甜玉米粥 使用者:李歌子 年龄:21岁 材料:玉米粉、粳米各50克 做法:先 ...
饮食减肥计 健康减肥不复胖(3)
2009/12/15
◎早餐方面便利商店的三角饭团/三明治/15元包子早餐车的广东粥/面线早餐店的三明治麦当劳的蛋堡或满福 ...
饮食减肥计 健康减肥不复胖(4)
2009/12/15
◎午餐或晚餐方面汤面/冬粉或米粉+鲁蛋、海带或豆干、海带+青菜类(如烫青菜、泡菜或小黄瓜等)【350 ...
饮食减肥计 健康减肥不复胖(5)
2009/12/15
便利商店:大部分的食物都有标示热量,可自行挑选,但建议挑面或米饭类的食物比较有饱食感。*上述食物热量 ...
想健康减肥 必戒8大水果(8)
2010/6/21
山楂:味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。记住了吗?想要 ...
3天瘦9斤快速健康减肥食谱(3)
2012/6/9
专家建议: 专家称这套快速健康减肥食谱可以让人瘦下来的原因,热量的含量非常少,大概也就只有10 ...
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