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茄子　　茄子有科学研究指出，茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维生素A、B、C，是一 ...

　　你是不是最享受吃和睡？但是，那些美味的零食点心，吃多了又怕发胖，怎么办呢？总有一些甜点，美味得来 ...

　　3、酸奶夹心　　用两块全麦饼干或者两块涂上了花生酱的曲奇把一勺子低脂酸奶夹在中间，就成了可爱美味 ...

　　5、巧克力慕思　　把一只预先准备好的低脂或无脂的巧克力布丁放在碗里，用很快的速度把它打烂成稀状， ...

　7、巧克力薄荷圣代在一块预先做好的杏仁巧克力饼上面放一勺低脂的薄荷巧克力蛋糕或者冰冻的酸奶，再加一 ...

　　9、桃色把一只新鲜的桃子削皮切成两半，去掉果核，然后在每一边都涂上低脂的的桃子味或者香草味的酸奶 ...

龙舌兰甘露　这种像蜂蜜的甜料是糖的替身，McKenna更喜欢用兰色的龙舌兰甘露，因为其甘油含量更低。 ...

草莓烤饼用时：40分钟斯佩尔特面粉富含核黄素和锰，让不含小麦的面食也有了小麦的香味。曾经有一个顾客每 ...

桂皮香蕉面包用时：20分钟这是一道很补钾的甜食。龙舌兰甘露可以起到糖的作用，而Canola油则取代了 ...

　　而需要靠细嚼慢咽的习惯和“我能减肥”的自我心理催眠，减肥才能坚持下去。　　一般认为肥胖的主要原因 ...

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