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闭目养生 调节五脏六腑 让你拥有健康身体(3)
闭目行悦  在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时,退避静舍,闭目独坐,眼珠上视,神聚头顶,微微仰面昂首 ...
闭目养生 调节五脏六腑 让你拥有健康身体(4)
  闭目意驰  当事不如意,若有所失,心中烦闷时,闭目抬头,臆想浩渺广阔的天空,你就会精神振作如释重 ...
闭目养生 调节五脏六腑 让你拥有健康身体(5)
闭目卧思  人有三种思维方式:第一为睁眼思维形式,第二为梦境思维形式,第三即是闭目思维形式。闭目思维 ...
闭目养生 调节五脏六腑 让你拥有健康身体(6)
  闭目消食  吃完饭后静坐休息10~30分钟,再去睡觉、散步或是做别的事情。这对肝脏的保养是非常必 ...
闭目养生 调节五脏六腑 让你拥有健康身体(7)
  闭目赏乐  你可以常常闭目听一些自己喜爱的音乐和戏曲,优美的旋律可增进大脑活动,调节中枢神经系统 ...
闭目养生 调节五脏六腑 让你拥有健康身体(8)
闭目解乏  读书看报写字作文疲乏了的时候,不妨闭目静养片刻。这对迅速恢复疲劳和养生保健都大有益处。 ...
闭目养生 调节五脏六腑 让你拥有健康身体(9)
  闭目释烦  常言道:“眼不见,心不烦。”这话是很有道理的。遇到繁杂吵闹的场合、自己不愿看的场面, ...
闭目养生 调节五脏六腑 让你拥有健康身体(10)
  闭目强记  老年人随着年龄的增长,记忆力日渐衰退,常常会遇到忘事的情况。其实,此时不妨闭目静养几 ...
养生须知:秋燥易伤身 怎么吃解救五脏六腑(2)
1、秋梨:生津清热解秋燥中医一直把梨作为治疗“秋燥”的良药,主要是因为它味甘、性凉,可以起到生津、润 ...
养生须知:秋燥易伤身 怎么吃解救五脏六腑(3)
2、香蕉:养阴润燥排毒好香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没 ...
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