春节假期来临,相信大家已经将行程排得满满的,聚餐肯定也不少。另外,也有一些人会选择在假期“补眠”。这 ...
一些不良的饮食习惯会对你的健康造成危害: 1.长期不吃早餐的人,胆汁发生变化,胆汁浓缩胆固醇积 ...
人在不同的年龄阶段、不同的身体状况,对饮食的需求均有所不同。因此,根据各个时期的生理特点,培养健康的 ...
第一适度节食 正确的做法是改变不良的饮食习惯,循序渐进地减少食物的摄入总量。多吃淀粉类食物,如馒头 ...
对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说,我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油 ...
原来,我们饭后的很多习惯,都存在着威胁健康的隐患,赶快看看你有这样的坏习惯吧! 饭后百步走 ...
一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的 ...
一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以 ...
日常生活中有许多形成的习惯,在不经意间透支着我们的健康,例如喝水、吃饭、睡觉等日常生活中的一些习 ...
1.每日吃樱桃2个。 2.小麦杆30克,红糖20克,水煎服,每日2次。 3.黑豆25克,韭菜 ...