经常久坐不动极易发胖,因此不少学生都在寻找学生瘦腿的最快方法。你是否也想成为美腿一族?事实上瘦腿并不 ...
今年的冬季算得上清冷,阳光依然是不太充足,整个冬季我们阴郁的心情和胃口都在疯长。大家都明白,眼看 ...
今年的冬季算得上清冷,阳光依然是不太充足,整个冬季我们阴郁的心情和胃口都在疯长。大家都明白,眼看到年 ...
工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你上下班 ...
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现代社会,整日与电脑相伴的人越来越多,此时此刻,作为都市白领,你也许已经在电脑前连续坐了几小时, ...
现代社会,整日与电脑相伴的人越来越多,此时此刻,作为都市白领,你也许已经在电脑前连续坐了几小时,一定 ...
大多数OL美女们一坐就是几个小时,由于缺少运动,坐姿不正确,时间长了,小腹变得松弛,赘肉越来越来 ...
·睡眠 睡眠时代谢率降低10~15%,经常赖在床上容易胖。但每天睡得太少也影响代谢,睡眠时间同 ...
·过多节食 节食的人对自己要求很严格,恨不得只用“两颗小皇后苹果仁”果腹。这时候营养不良就露头了 ...