1.35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，还应适当采用食疗的方法 ...
1、运动保健：妇女进入更年期之后，卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，容易发生热量或脂肪过剩，如果体力 ...
蜂蜜是美容佳品，对于中年女性而言，不妨常吃点蜂蜜，既可保健康，清肠胃，更能美肤养颜。蜂蜜，性味甘、平 ...
蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同，而有白蜜与黄蜜的不同，果木之花蜜(枣花蜜、槐花蜜)气芳香 ...
武器一：进补目标：养血调查显示，３０％以上的女性有程度不同的贫血，所以“妇女要以养血为本”，对于患有 ...
女性的中年期是人生中最灿烂最重要也是最辛苦的一段美好时光。女性的中年期，是人生中最灿烂最重要也是最辛 ...
30～45岁是女性成熟期的第二阶段，所面临的最严重的问题就是骨质疏松和便秘。 预防骨质疏松 研究 ...
测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体 ...
很多中年女性都弄不明白：“我平时吃得不多，为什么还会胖呢”。的确，肥胖是综合因素造成的。 体质 ...
“发福”即是长胖的意思，而过度肥胖又会给身体带来诸多不适。许多妇女在步入中年后身体开始发福，致使 ...
