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大众养生:特荐上床前必吃的食物(5)
2011/7/12
5、黑面包 白面包不够健康,全麦面包口感又不好,那就试试黑面包。黑面包用小麦谷蛋白做成,即使你 ...
大众养生:特荐上床前必吃的食物(6)
2011/7/12
6、黄豆泥 黄豆泥其实就是打完豆浆后剩下的豆渣,这可是绝不能浪费的好食材,有安眠、瘦身、排毒的 ...
大众养生:特荐上床前必吃的食物(7)
2011/7/12
7、能量果蔬汁 有时你感觉到饿并不是真的饿,而是体内缺水的表现。这时喝一杯能量果蔬汁既能补充水 ...
大众养生:特荐上床前必吃的食物(8)
2011/7/12
8、粗粮南瓜粥 中国传统医学认为南瓜性温,能润肺益气,为补血之妙品,对女人有特殊的美容作用。 ...
大众养生:特荐上床前必吃的食物(9)
2011/7/12
9、美国大杏仁 很多营养专家都推荐美国大杏仁为夜间零食,不仅因为它食用方便、有明显的饱腹感,还 ...
中医食疗养生:什么叫“上床萝卜下床姜”
2012/2/23
为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢?姜与萝卜不应再同一天进食这是由它们的性质决定的。姜,味辛 ...
中医食疗养生:什么叫“上床萝卜下床姜”(2)
2012/2/23
姜能促进消化,但不能多食。 生姜含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴 ...
中医食疗养生:什么叫“上床萝卜下床姜”(3)
2012/2/23
干燥季节,应多吃萝卜,少吃姜。 特别是干燥季节,如秋天,最好别吃,因为气候干燥、燥气伤肺,加上 ...
养生警惕:想一觉到天亮上床前绝对不能吃这些
2012/3/9
吃好睡好,是绝大多数人衡量幸福的基本标准,更是个人保障身体健康的首要前提,不过,失眠就像魔鬼一样困扰 ...
养生警惕:想一觉到天亮上床前绝对不能吃这些(2)
2012/3/9
常见的影响睡眠的食物有: 1、油腻食物 晚餐丰盛油腻,或进食一堆高脂肪的食物,会加重肠、胃、肝、 ...
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