在米食里面加点豆 红豆、豌豆、黄豆等各种豆类不仅含有丰富的矿物质和微量元素，还含有大量的膳食纤 ...
“民以食为天”，从古说到今，是说让人民有饭吃是天大的事，若让人民饿肚子，则国将不国，王将不王。可是现 ...
试着给米饭里加点“料”，让它成为更“当饱”的减肥主食。选择“粗糙”原料做米食富含膳食纤维的黑米、紫米 ...
减肥是很多人经常挂在嘴边的口号，可是真的能有毅力减肥的却没有几个，这就是因为饥饿感的作祟，让人们无 ...
冰牛奶舒缓晒伤将冰水和牛奶以一比一的比例混合，然后浸入一块干净的布。将完全浸湿的布敷在灼伤或者干痛的 ...
有时候人们会奇怪，同样是豆子，为什么黄豆打出来是豆浆，绿豆打出来就是豆沙？这是因为两者所含的营养 ...
在米食里面加点豆红豆、豌豆、黄豆等各种豆类不仅含有丰富的矿物质和微量元素，还含有大量的膳食纤维，同时 ...
4.冰牛奶舒缓灼伤：将冰水和牛奶以一比一的比例混合，然后浸入一块干净的布。将完全浸湿的布敷在灼伤或者 ...
有时候人们会奇怪，同样是豆子，为什么黄豆打出来是豆浆，绿豆打出来就是豆沙？这是因为两者所含的营养成分 ...
二，多摄取高纤食物： 食物纤维会吸收水份使体积膨胀，并使食物停留在胃的时间加长（延长胃出空时间 ...
