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　　美白Q&A　　疑问一：维生素E和维生素C只需服用一种就行了？　　答案：No！　　不少人认 ...

　　所谓的美胸不是只着重在“大”而已，胸部大小其实也要搭配身材比例，毕竟过了发育期如果要期待胸部瞬间 ...

　按摩和15分钟抬腿是重点　　穿防静脉曲张裤袜如果你的职业是售货员、老师或是常需要站立的工作，一定要 ...

　　海带包饭　　用海带和海藻将米饭包起来吃，可以保证吃进去的饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种。此外， ...

　　酱汁卷心菜　　卷心菜属于低热量食品，每100g的卷心菜只含有40kcal的热量。更重要的是，卷心 ...

　　杏仁大麦布丁　　当你感受脸型比力痴肥的时辰，就把杏仁大麦布丁看成饭后甜点吃。塑型专家玛丽就把这个 ...

　　酒酿蛋丰胸　　酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含 ...

　　1。一日喝五杯水　　清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次 ...

　　2。上下腹部锻炼法　　上腹部　　动作一：平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，与上半身成九十度角 ...

　　3。专门用来瘦小腰　　使用时机：饭后一小时到两小时之间。　　a。单脚站立，另一脚膝盖弯曲向前举起 ...

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