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美食诱惑 吃出来的“S”曲线(3)
每天来点花生酱:你是不是觉得花生酱很容易长胖?其实,花生酱中镁的含量特别丰富,而镁是一种能有效加快新 ...
美食诱惑 吃出来的“S”曲线(4)
每天一颗梅:梅子富含钙、铁、镁、锌、磷、钠、锰等多种碱性矿物质,可综合体内酸碱值,并含有丰富的柠檬酸 ...
人体是“血肉之躯”。只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体型健美。对于女性 ...
女人养血美颜成就“S”体型(2)
  注意加强饮食调理  日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和 ...
女人养血美颜成就“S”体型(3)
  学会科学生活方式  养成现代科学健康的生活方式,如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期 ...
女人养血美颜成就“S”体型(4)
  根治出血病症饮食  患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、溃疡、痔疮、疟疾或反复鼻出 ...
女人养血美颜成就“S”体型(5)
经常参加体育锻  特别是生育过的女性,要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如 ...
女人养血美颜成就“S”体型(6)
进补养血食疗药膳  ●杞子红枣煲鸡蛋  每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两只,鸡蛋煮熟后剥壳,再煮 ...
女人养血美颜成就“S”体型(7)
  ●仙人粥  首乌、枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,均有养血功效。贫血严重者可 ...
女人养血美颜成就“S”体型(8)
  ●党参煲红枣  每次用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮; ...
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