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　　第四招：有时间的吃　　同样的食品，不同时间吃则大不一样，早餐要吃得相对多些，午餐其次，晚餐最少， ...

　　第五招：有节制的吃　　人之所以会肥胖并不是脂肪吃得多，而是一天中总的热量大于消耗。这些热量包括脂 ...

DIY方法二：蕃茄+蜂蜜材料：番茄--半个蜂蜜----1茶匙用法：半个番茄切成小块状，再加入蜂蜜轻轻 ...

DIY方法三：食盐+白芷+菊花粉+白醋材料：盐------2克白芷------12克菊花粉----- ...

DIY方法四：冬瓜仁粉+桃花粉+橘子皮材料：冬瓜仁粉------150克桃花粉------120克橘 ...

　2.坚持母乳　　说实在的，母乳的产生还能消耗体内的脂肪，使胖妈咪瘦下来。所以我建议女人坚持母乳，这 ...

3.减少食量　　怀孕期间，为了保证胎儿有足够的营养，做妈咪的会不断地增加食量，胃会不断增大。产后的食 ...

4.正餐中间加零食　　瘦身的人都不赞成吃零食，认为零食会增加热量的吸收。但我认为聪明的女人会挑对的零 ...

　　如果你经济不错的话，不防请教专业人士为你服务。设计一套适合你的瘦身方法，这样你会更容易健康瘦身。 ...

　　每天吃素身体好　　我从练瑜伽开始就改变了饮食习惯，开始吃素。虽然以前最喜欢吃牛排等肉类和一些油腻 ...

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