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陈皮红豆沙　　告别肚腩好糖水：本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外 ...

　　明星辣妈之陈孝萱产后身材更魔鬼　　在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不仅迅速恢复到生 ...

　　秘诀二：塑身保养品　　皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有妊娠纹产生。所 ...

　　明星辣妈之李静坚持绿色减肥　　李静说：“肥胖是女人一生的‘天敌’。一个对自己的身材还有一定要求的 ...

　　秘诀三：匀速运动　　鉴于产后不适宜做剧烈运动，李静把运动放在减肥的第三阶段，选择的方式是在跑步机 ...

　　第二招：慢慢吃慢慢聊　　大家都知进餐狼吞虎咽不但有碍消化，而且会令你“不知道饱”，无形中吃得超量 ...

　　第三招：还是在家吃饭好　　虽然谨记以上要诀，去餐馆吃饭就能大大减低增肥的机会，但街外的餐馆，在烹 ...

　　第四招：有时间的吃　　同样的食品，不同时间吃则大不一样，早餐要吃得相对多些，午餐其次，晚餐最少， ...

　　第五招：有节制的吃　　人之所以会肥胖并不是脂肪吃得多，而是一天中总的热量大于消耗。这些热量包括脂 ...

　海带包饭　　用海带和海藻将米饭包起来吃，可以保证吃进去的饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种。此外，肚 ...

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