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经期养生:特殊日子的饮食禁忌 你最好吃什么?(10)
  ◆乌梅红糖饮  材料:乌梅15克,红糖;30克。  作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩 ...
痛经养生:八款甜品助缓解女性“痛不堪言”(2)
2、乌梅红糖饮  材料:乌梅15克,红糖;30克。  作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至 ...
养生:十四个“致命理由”让你必须减肥!(5)
 5、高血压患有高血压的人,心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人,越容易患高血压。即使轻微 ...
女性养生:8款食谱缓解女性痛经(2)
2、乌梅红糖饮材料:乌梅15克,红糖;30克。作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗, ...
女性养生:经期抵抗力下降 八款汤品来滋润(7)
6、乌梅红糖饮  材料:乌梅15克,红糖;30克。  作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至 ...
女性养生:11道食疗药膳帮你减轻痛经(4)
  当归羊肉汤  原料:  当归20克,羊肉250克,精盐适量。  做法:  l、将羊肉洗净,切成小 ...
养生护肠:9个润肠妙招让你轻松解“秘”(8)
  7、肚脐呼吸法  平时要经常想着吸气时收腹,气经脐孑L进入胸腑,呼气时鼓腹。气由胸腹经脐孔而出。 ...
养生警惕:十四个“致命理由”让你必须减肥(5)
  5、高血压  患有高血压的人,心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人,越容易患高血压。即 ...
男性养生:“硬汉”提升男人性能力的十种好方法(5)
锻炼骨盆肌肉促进勃起.锻炼方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数, ...
睡的好的女人才更美!盘点养生女人睡前必知好习惯!(图)(4)
  四、喝杯加蜜牛奶  根据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛 ...
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