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　　酸奶DIY　　step1将瓷杯(连同盖子)，勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。　　step2 ...

　　减肥也许只是胖子的事，但瘦身纤体却是维护女人好身材必做的事情。如果想要拥有完美的体形和身材，饮食 ...

导语：春节是一年当中最为放松的日子，也是最容易长胖的日子。加上有很多身材肉肉的女人想在年中聚会的时候 ...

用粥代替米饭，热量减半：在这个时间段内注意用喝粥来代替吃米饭，而且同样是一碗的分量，但是热量就会少得 ...

吃蔬果沙拉的时候加一些膳食纤维：平时可以多吃一些水果或者是水果沙拉，这样热量会更低一些。吃水果沙拉的 ...

用南瓜和红薯代替甜食：很多女人天生比较爱吃甜食，巧克力，蛋糕，糖果，点心等等，特别是在压力大，不开心 ...

食量不足的时候多吃温热的蔬菜料理：在这段时间需要控制饮食，很多人都会感觉没有吃饱，肚子很容易饿。这个 ...

　　正在烦恼春季吃什么减肥？冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧？春季怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下 ...

　　3、黄瓜　　功效：美容护肤、美体　　黄瓜含有丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分。经常用黄瓜 ...

　　5、豆芽　　功效：延缓饥饿感、减少皮下脂肪、预防癌症　　豆芽虽然是常见的、很不起眼的食物，但它所 ...

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