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不想得老年痴呆 常吃8补脑食品（2）
2008/11/19
深色绿叶菜 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高 ...
秋季防脱发必吃十类食物（6）
2009/9/27
第六类：蛋。蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来 ...
饮食保健：女人吃避孕药急需补四种维生素（3）
2009/10/19
所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等情况。 食物中含维生素B6较多的有 ...
对症下药：来看看你缺乏什么维生素（4）
2009/11/24
缺乏维生素B12：食欲不振、记忆力不佳、精神不集中、毛发稀黄、皮肤苍白者，应多服动物肝脏、酵母。 ...
调理饮食女性吃出好气色（3）
2009/12/24
4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养 ...
女性养生需知16条健康戒律（4）
2010/3/8
4.服叶酸 为了预防新生儿出生缺陷，怀孕女性必须在怀孕的前12周服够400微克的叶酸。此次研究 ...
养颜：什么维生素可以美颜减肥抗衰老（6）
2010/3/29
2、维生素B群维生素B群对人的体力、注意力、记忆力、情绪等都有举足轻重的影响，摄取充足的维生素B群对 ...
瘦身：十大减肥食品 饱腹又瘦身（9）
2010/4/10
瘦牛肉106Kcal（100g） 瘦牛肉除了如火鸡胸肉般含丰富蛋白质，而且更含极丰富的铁质和维 ...
十大超级减肥食物让你边吃边瘦（10）
2010/5/24
10.香蕉： 香蕉含丰富的果胶、水溶性纤维、钾、铁、镁、维生素B6、B12、蛋白质，其中果胶与水溶 ...
保健：女人须知 16妙方保健康（4）
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4.服叶酸。 为了预防新生儿出生缺陷，怀孕女性必须在怀孕的前12周服够400微克的叶酸。此次研 ...
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