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30岁女人
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保健：给30岁女人的12个健康提示（11）
2011/8/15
提示11：多多交往 好交际的人比孤僻的人生病少一半。 ...
保健：给30岁女人的12个健康提示（10）
2011/8/15
提示10：不要久坐 边看电视边做些简单的操练，即使坐在沙发上练也好。有事时，不要把人从别的房间 ...
保健：给30岁女人的12个健康提示（9）
2011/8/15
提示9：养花 让家里的空气变得清新。空气中氧气充足，对皮肤和肺部有利。 ...
保健：给30岁女人的12个健康提示（8）
2011/8/15
提示8：收拾厨房 吃完饭后别马上就坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗刷碗碟，再找点其他的活，反正， ...
保健：给30岁女人的12个健康提示（7）
2011/8/15
提示7：每天都要运动 蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前倾身体，前后左右抡抡手臂。全力以赴地做这些 ...
保健：给30岁女人的12个健康提示（6）
2011/8/15
提示6：少吃油腻食物 食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。用餐开始，先吃凉菜和用植物油烹制 ...
保健：给30岁女人的12个健康提示（5）
2011/8/15
提示5：勤洗手 在暖和的季节里，为了避免受到微生物的侵蚀，要勤洗手，特别是在餐前。 ...
保健：给30岁女人的12个健康提示（4）
2011/8/15
提示4：注意走路姿态 在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，对保持形体十分有效。如果平时走路也 ...
保健：给30岁女人的12个健康提示（3）
2011/8/15
提示3：不乘电梯 每天沿楼梯上下6分钟，能延长生命3年。 ...
保健：给30岁女人的12个健康提示（2）
2011/8/15
提示2：不要急于起床 早晨醒来后，仰卧、伸展身体。然后，四肢着地，拱拱背，让脊柱也有“苏醒”的 ...
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