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6、山药青笋炒鸡肝　　改善皮肤色泽　　山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富 ...

　　美颜食补小贴士：小贴士：常食花粉远离皱纹　　花粉的美容驻颜作用是其他食品望尘莫及的，它在防止皮肤 ...

小贴士：多吃“双豆”祛斑美白　　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、 ...

　　蜂蜜　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。　　功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有 ...

　　胡萝卜　　味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。　　功 ...

　　海带　　味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。　　功效：海带中的碘能被人体吸 ...

　　木耳　　味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。　　功效：木耳含有一种植物胶质，有 ...

　　苦瓜　　味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。　　功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性 ...

　　荔枝　　味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。　　功效：荔枝有补肾益精、改善 ...

　　猪血　　功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微 ...

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