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代表12个月的水果,健康养生两不误(2)
2011/6/14
二月:甘蔗甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富,其中的蔗糖、 ...
代表12个月的水果,健康养生两不误(3)
2011/6/14
三月:菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善 ...
代表12个月的水果,健康养生两不误(4)
2011/6/14
四月:芒果、山竹芒果芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含 ...
代表12个月的水果,健康养生两不误(5)
2011/6/14
五月:草莓、荔枝草莓草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物 ...
代表12个月的水果,健康养生两不误(6)
2011/6/14
六月:樱桃在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克, ...
代表12个月的水果,健康养生两不误(7)
2011/6/14
七月:桃子、李子桃子桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢 ...
代表12个月的水果,健康养生两不误(8)
2011/6/14
八月:西瓜西瓜可清热解暑,除烦止渴。西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块 ...
代表12个月的水果,健康养生两不误(9)
2011/6/14
九月:葡萄据分析,葡萄每百克含水分87.9克,蛋白质0.4克,脂肪0.6克,碳水化合物8.2克,粗纤 ...
代表12个月的水果,健康养生两不误(10)
2011/6/14
十月:梨子梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;梨所含的配糖体及鞣 ...
代表12个月的水果,健康养生两不误(11)
2011/6/14
十一月:苹果苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;在空气污染的环境中,多吃 ...
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