一般来说,肥胖的来源是饮食造成的。比如饮食方面有以下原因引起:吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌,而 ...
不管你信不信,这套包瘦食谱餐餐主角就是水煮蛋,不过营养师认为,这份食谱每天大约摄取7、8百大卡热量, ...
B型血,对肉类与蔬菜都很适应 正常食用:各种肉类,海鲜,奶油,燕麦、大米等谷物,洋白菜、胡萝卜 ...
黄瓜做为春夏的一种常见蔬菜,深受很多朋友的喜欢,再加上大家深知多吃黄瓜有美容减肥的功效,因些更成为了 ...
减肥食谱一 早餐:全麦馒头一个,肉松一汤匙,生菜片适量,豆浆一杯; 午餐:面条一碗,肉丝一两, ...
第二周 可以吃别的东西了从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四 ...
第二周 可以吃别的东西了从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下 ...
减肥已经成为时尚女性生活的一部分了,但大家往往陷入了一个误区,认为花费高昂的减肥方法必然效果好, ...
以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG,鸡蛋 ...
以鸡蛋为主料的快速健康减肥食谱,是以维生素的营养补给为基础,让你全面了解均衡营养的重要性,还可以更加 ...