4、两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。 5、摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类 ...
饭后习惯很重要，养成了几个好习惯，会让你吃得放心，瘦得称心。 一、吃烧烤后吃根香蕉 烧烤类食品会 ...
没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会这些饭后的小招让你吃保吃好不发胖，对于 ...
尽管气温仍然偏低，但毕竟已是春天，经过一冬偏重油腻、高脂肪类的饮食，不少人的肠胃负担都较重，消化不良 ...
麦冬茶：缓解嗓子干 麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的养生作用，是养阴类中药里最常用的一个。久泡 ...
荞麦茶也许是男士和女士都能接受的养生茶。湖山茶馆的茶艺师告诉小记，前几年荞麦茶在国内其实还不算普及， ...
尽管气温仍然偏低，但毕竟已是春天，经过一冬偏重油腻、高脂肪类的饮食，不少人的肠胃负担都较重，消化不良 ...
原则二、有荤有素，粗细搭配 每种食物所含的营养成分是不同的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都 ...
细说准妈妈的各色茶 准妈妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益无害的。茶中的营养对于准妈妈还 ...
②、消食养胃饮红茶。 节日过后，大家最普遍的感觉就是没食欲，吃不下，肚子还胀得难受。喝点红茶能 ...
