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食疗养生要合理“配” 五组无敌养颜鸳鸯配推荐
  鸳鸯配!它们天生是一对!合理搭配是件神奇的事情,表面上看似平淡无奇毫无关联的两种食物,合理搭配之 ...
玉米+豌豆  蛋白质互补  玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,具有防癌作用。豌豆具 ...
健康:食物“鸳鸯”配 健康会加倍
寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅 ...
健康:食物“鸳鸯”配 健康会加倍(2)
  羊肉+洋葱:降低胆固醇  洋葱是目前所知蔬菜中唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管,因而 ...
健康:食物“鸳鸯”配 健康会加倍(5)
  玉米+豌豆:蛋白质互补  玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,具有防癌作用。豌豆 ...
健康:食物“鸳鸯”配 健康会加倍(6)
  木耳黑白配:滋阴润肺  白木耳通常制成甜羹后食用较多;黑木耳可制作菜肴或配料。从食疗保健角度来看 ...
健康:食物“鸳鸯”配 健康会加倍(7)
  海鲜+蔬菜:中和嘌呤  海鲜是高嘌呤并呈极高酸性的食物,摄入过多会引起代谢紊乱,增加血尿酸浓度, ...
巧点鸳鸯谱 豆腐的绝配(2)
  2.加蛋黄、血豆腐,钙补得更多。就像吃钙片的同时要补维生素D一样,吃豆腐要补钙,就要搭配一些维D ...
巧点鸳鸯谱 豆腐的绝配(3)
  3.加海带紫菜,能多补碘。豆腐不但能补充营养,还对预防动脉硬化有一定的食疗作用。这是因为豆腐中含 ...
巧点鸳鸯谱 豆腐的绝配(4)
  4.放青菜、木耳,更防病。豆腐虽然营养丰富,但膳食纤维却比较缺乏,单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦。 ...
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