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鸳鸯鱼头
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食物搭配决定身体健康 食物中的鸳鸯配（5）
2011/10/25
鱼类鱼-豆腐二者同食，有助于人体对钙质的吸收，可预防佝偻病、骨质疏松等。鲤鱼-米醋鲤鱼有除湿消肿的功 ...
食物搭配决定身体健康 食物中的鸳鸯配（6）
2011/10/25
虾类虾皮-鸡蛋此乃人体获取钙质的又一良法。虾皮50克放入碗内，打入两个生鸡蛋拌匀。炒勺内放花生油25 ...
食物搭配决定身体健康 食物中的鸳鸯配（7）
2011/10/25
羊肉类羊肉-生姜作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有 ...
食物搭配决定身体健康 食物中的鸳鸯配（8）
2011/10/25
牛肉类牛肉-土豆 牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有时会影响胃粘膜。土豆与牛肉同煮，不 ...
食物搭配决定身体健康 食物中的鸳鸯配（9）
2011/10/25
肝脏类羊肝-枸杞叶 羊肝能明目宁心、温补肾气，枸杞叶有明目、益肾、壮阳之功效。二者同食，更可以补肾益 ...
食物搭配决定身体健康 食物中的鸳鸯配（10）
2011/10/25
蛋类鸡蛋-洋葱洋葱不仅甜润嫩滑，而且含有维生素Bl、B2、C和钙、铁、磷以及植物纤维等营养成分，特别 ...
食物搭配决定身体健康 食物中的鸳鸯配（11）
2011/10/25
蔬菜类-黄瓜黄瓜-西红柿西红柿含有全面、丰富的维生素，每人每天只要吃2~3个，就可满足一天的维生素需 ...
食物搭配决定身体健康 食物中的鸳鸯配（12）
2011/10/25
蔬菜类-南瓜南瓜-红枣南瓜既可做蔬菜，又可代粮食。其营养很有特点，不含脂肪，属低热量食物，含各种矿物 ...
食物搭配决定身体健康 食物中的鸳鸯配（13）
2011/10/25
蔬菜类-藕藕-猪肉从食物的药性来看，藕性味甘寒，具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效，配以滋阴润燥 ...
食物搭配决定身体健康 食物中的鸳鸯配（14）
2011/10/25
蔬菜类-其它苦瓜-猪肝猪肝性味苦温，能补肝、养血、明目。每100克猪肝含维生素A高达2.6毫克，非一 ...
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