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高脂
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5种高脂肪食物能瘦身(2)
2009/1/16
冰淇淋最近瑞典的一项研究表明,每天至少吃一份全脂乳制品的女性所增长的体重比不吃的要少。研究人员相信, ...
5种高脂肪食物能瘦身(3)
2009/1/16
鸡蛋被从食谱中取缔多年的鸡蛋,终于又可以回归了。根据美国的一项研究表明,在超重的女性中,每天早餐 ...
5种高脂肪食物能瘦身(4)
2009/1/16
匹萨选择一个全麦的匹萨面胚,然后在上面加上各式蔬菜,如柿子椒、朝鲜蓟和花椰菜。正如蛋白质一样,纤维消 ...
高脂高糖食物 让你欲罢不能(2)
2009/3/16
温度 人们在低温时更容易摄入过量食物,这也是餐馆里的空调温度通常都开得较低的原因。哈佛大学的 ...
十种有助于减肥的高脂“坏”食品
2009/12/18
面包你可能会认为,面包里不全是碳水化合物吗?实际上,充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指 ...
十种有助于减肥的高脂“坏”食品(2)
2009/12/18
花生酱花生酱的脂肪和热量很高吗?实际上,布莱根妇女医院的研究显示,与那些遵循严格的低脂饮食规则的人们 ...
十种有助于减肥的高脂“坏”食品(3)
2009/12/18
椰子椰子虽然含有饱和脂肪、椰子油,但是它可以增加你的新陈代谢有助于你减肥。椰子油不会增加你的胆固醇水 ...
十种有助于减肥的高脂“坏”食品(4)
2009/12/18
奶酪因为它的钙物质,奶酪对减肥很重要。研究显示,吃富含奶制品的日常饮食的肥胖成年人体重减轻得比那些不 ...
十种有助于减肥的高脂“坏”食品(5)
2009/12/18
果汁冰糕虽然你正处于节食当中,但你也不必完全拒绝餐后甜点。与冰激凌不同,果汁冰糕不含脂肪,但它仍有奶 ...
十种有助于减肥的高脂“坏”食品(6)
2009/12/18
坚果坚果可能富含脂肪,但它含的是好脂肪。坚果还含有大量纤维。所以你不妨吃一些杏仁、花生或者腰果,但要 ...
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