体重控制并非朝夕之功，这需要付出很大的努力。运动和适当控制热量摄入相结合的方法控制体重已证实是一个成 ...
美国宾夕法尼亚大学的研究人员发现，在同等热量消耗情况下，孩子能比成人消耗更多的脂肪。让孩子减少优 ...
三文鱼 三文鱼是脂肪型鱼类，其中含有大量有益心血管健康的OMEGA-3脂肪酸。 ...
5．肥肉和动物内脏类食物虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量 ...
很多时候，我们谈脂肪色变，生怕脂肪长在不该长的地方，往往对一些食物敬而远之。其实，脂肪也有好坏之分， ...
奶酪 奶酪中的脂肪能更好地促进身体对其他食物中的钙成分吸收，一片优质纯奶酪中富含的钙质、蛋白质 ...
奶酪中的脂肪能更好地促进身体对其他食物中的钙成分吸收，一片优质纯奶酪中富含的钙质、蛋白质和维生素 ...
1．油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最 ...
英国一项最新研究发现，无论长期还是短期，高脂肪饮食对健康的危害都十分明显。动物实验显示，老鼠仅进行９ ...
核桃中富含多种不饱和脂肪酸，经常食用核桃，能使高密度脂蛋白水平上升，将胆固醇运送至肝脏进行代谢排出体 ...
