夏季最容易患上短期厌食症，人们往往会食欲不振、胃口不开。忙碌的生活环境让人们忽略了早餐的重要性，早晨 ...
误传7：食物纤维素摄入越多越好。 事实：并非所有食物纤维都具有同等功效，一定要注意食物纤维素来 ...
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，主要来自于植物的细胞壁，以溶解于水中可分为两个基本类型：水 ...
2.海带 水溶性纤维多、热量低，可当蔬菜食用，增加纤维摄取量，但有甲状腺问题者，不要吃太多。 怎 ...
2.海带 水溶性纤维多、热量低，可当蔬菜食用，增加纤维摄取量，但有甲状腺问题者，不要吃太多。 怎 ...
糙米和胚牙精米、玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮以及根菜类和海藻类中食物 ...
众所周知，蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和水是人类赖以生存的六大营养要素。如今，纤维素已被任命 ...
三皮肤 丽质大多是天生的。 南：可你的皮肤还是很好，平时会对皮肤做保养么？ 黄：我除了洗脸用洗 ...
作为七大营养素之一，膳食纤维越来越受到人们的关注。很多人都知道摄入膳食纤维有 ...
误传5：煮菜加食盐，蔬菜含盐多。 事实：煮菜时加点盐其实可以减少蔬菜在烹调过程中的营养流失。每 ...
