腰围过粗,是由于长期便秘或者腹部脂肪过多导致。想要瘦腰收腹,就要从这两方面下手。今天,就让营养师教你 ...
腰围过粗,是由于长期便秘或者腹部脂肪过多导致。想要瘦腰收腹,就要从这两方面下手。今天,就让营养师教你 ...
腰围过粗,是由于长期便秘或者腹部脂肪过多导致。想要瘦腰收腹,就要从这两方面下手。今天,就让营养师教你 ...
许多检查出有妊娠糖尿病的准妈妈,为了防止血糖升高,觉得自己要少吃碳水化合物和水果,其实,这是不对的。 ...
问:我曾经患便秘,每次都需要服泻药,为了避免长期服药,我改为以素食为主,每天吃大量含粗纤维的食品和蔬 ...
粗粮(粗粮食品)饼干、纤维饼干真的比普通饼干更健康(健康食品)吗?专家强调,高纤食品如果还能口感出众 ...
蔬菜对健康有益。新鲜的蔬菜不仅富含多种维生素和矿物质,同时也是膳食纤维的重要来源。我们每天摄入的 ...
——把菜切碎,就会失去纤维的健康作用?纯属谣言。包括白菜筋在内的蔬菜纤维属于不溶性纤维,不溶性膳食纤 ...
——纤维素会因为加热而被破坏?纯属谣言。很多人看到蔬菜烹调之后变软了,就以为其中的纤维素破坏了。其实 ...
膳食纤维因有“清洁肠胃”、“缓解便秘”作用,受到不少人的喜爱。但其实,膳食纤维对肠胃的保健功效也因人 ...