年关临近，请客应酬的宴会越来越多。中国人宴请宾客，往往大鱼大肉摆上桌，美食当前，许多人会感到诱惑难挡 ...
滋养了一个冬天，身上不免有了赘肉。眼看着天气越来越暖和，身上的衣服一件件地减少，可是那层恼人的赘肉也 ...
美国仅仅在减肥食品和减肥教科书方面的花费就超过了460亿美元，下面就是全美流行的几种奇怪减肥法。 ...
4.一定要吃早饭早饭是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐。多项研究表明，吃早饭者比不吃早饭 ...
8.多喝麻辣汤研究表明，午饭或晚饭做汤或炒菜时，放一点胡椒粉，会暂时提高肌体静息状态的新陈代谢率，其 ...
成功减肥后人们最惧怕的就是反弹。反弹不仅仅只是把体重打回原形，更甚者会直续上升。该如何抑制瘦后反 ...
反弹个案二：饮菜汤缺乏营养 姓名：Celia 职业：文员 年龄：22岁 错误举动：减七磅 ...
反弹个案三：戒淀粉质易伤身 姓名：刘小姐 职业：广告制作 年龄：26岁 错误举动：体重虽 ...
反弹个案四：吃代餐不饱易狂吃 姓名：方太 职业：家庭主妇 年龄：33岁 错误举动：减肥效 ...
B计划：活动量一大就头昏(身体素质一般的人) 这里讲的身体素质一般的人是指体重在150斤以下的 ...
