3，大蒜，生姜等促进瘦身的黄色调味品 为虚弱的身体提供能量，调节平衡促进身体健康。大蒜，生姜就 ...
4，总想吃东西，容易便秘。这个时候食用黑色 黑色食品具备燃烧脂肪，强化免疫力，抗衰老，净化体内 ...
5，早晨发挥白色的力量，为大脑补充能量，提高代谢效果 "米饭，面包等碳水化合物容易发胖，绝对不 ...
国外在食品安全方面有许多值得借鉴的经验，比如为了保障蔬菜安全，就各有各的好方法。加拿大：一路低温保新 ...
第二招：抓把坚果当点心当身体没有摄取到足够热量，就会分解【负责燃烧脂肪】的肌肉组织。富含蛋白质的坚果 ...
第三招：多喝绿茶研究发现，2-4杯绿茶中的茶多酚，可增加35%的新陈代谢。 ...
第四招：来杯综合蔬果汁纤维可提升30%的脂肪燃烧率，专家建议最好一天摄取25克以上（约3-5份蔬果） ...
第五招：豆类或瘦肉当主食【铁】可提供肌肉燃烧脂肪时所需要的氧气，尤其女性碰上生理期铁质流失不少，很容 ...
第六招：晒晒太阳明亮光线会减少褪黑激素分泌，增加血清素含量，唤醒沉睡的身体机能，加速代谢。 ...
第七招：要睡饱熬夜不仅伤身，还会让人变胖。 ...
