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　　节制食欲是肥胖治疗最重要的条件。但是食欲和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低热量食品构成的少量食谱吗 ...

　　女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮 ...

从药膳学的观点来说，蔬菜属阴，肉类属阳，饮食需要阴阳的合理平衡。所谓"药念"就是一边想着将这些变成药 ...

绿-排出积存废弃物，净化身体使之清爽干净绿色食品的净化力很高。排除体内积存废弃物与毒素的同时，还能够 ...

黑-给虚弱的体质补充能量，提高免疫力黑色食品在滋养身体，强化免疫力方面效果卓越，能够有效改善虚弱体质 ...

白-生命的原动力，为你提供源源不断的能量白色食物能够活化身体机能，引导出生命的基本原动力，并且能够将 ...

黄-重新调解已经破坏的身体机能平衡性由于不科学的减肥，精神压力，大气污染等因素造成的伤害，都可以通过 ...

　　产后减肥，是每个新妈妈必走的一步。如果在怀孕前你已经有超重现象的话，那么怀孕对于你来说可能会是一 ...

　　2.设立一个饮食日记。你可以参考医生或营养师的建议，结合自己建立的饮食日记的记录来改善自己食物的 ...

　　3.避免喝果汁和带甜味的饮料。这些饮料通常会含有很多的卡路里。尽量只是喝低脂或无脂牛奶、水和不甜 ...

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