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　11.芦笋　　芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦 ...

　　14.白萝卜　　萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒， ...

　　含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等的玉米，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠 ...

　　2、海带　　海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性无素的作 ...

　　3、猪血　　猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。　　这种物 ...

　　4、鲜果汁和菜汁　　鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体 ...

　　5、含胡萝卜素较多的食物　　这类食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、甘兰 ...

　　6、绿豆　　绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。　　中医认为绿豆 ...

　　十一期间大吃大吃，吃得太多、太好，又缺乏运动，致使毒素在体内沉积，想轻松排毒吗？爱美网向大家推荐 ...

奇异果　　每天空腹时吃一个奇异果，便秘会改善、皮肤也会变白，因为含有丰富的维他命C，是当之无愧的排毒 ...

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