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揭秘十种蔬菜 肌肤净白的高手（2）
2009/7/10
蘑菇： 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防 ...
清扫油脂 排毒减肥六大食物高手
2009/7/12
茶 可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天 ...
曝光食物中的那些补脑高手（2）
2009/8/4
鱼 无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇 ...
曝光食物中的那些补脑高手（3）
2009/8/4
大豆 植物蛋白质丰富，并含有异黄酮，是天然植物雌激素，作用于大脑的海马记忆中枢能强化记忆。 每 ...
曝光食物中的那些补脑高手（4）
2009/8/4
牛奶 含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。 ...
曝光食物中的那些补脑高手（5）
2009/8/4
大蒜 含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。 ...
曝光食物中的那些补脑高手（6）
2009/8/4
香蕉 含丰富矿物质，特别是钾离子，还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸，常吃可减轻心 ...
这20种家常食物 是排毒高手
2009/9/14
1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一 ...
这20种家常食物 是排毒高手（2）
2009/9/14
4.薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是 ...
这20种家常食物 是排毒高手（3）
2009/9/14
7.红豆 可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖 ...
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