6、选择一个好的营养补充剂 多吃绿叶蔬菜。一些研究发现，进食较多水果和蔬菜的人，比起不太吃蔬菜 ...
5、不要过度节食 过度节食对于骨骼的伤害性是相当巨大的。如果你在为了减肥而节食，也要循序渐进， ...
爱穿高跟鞋 女性爱美是天生的高跟鞋更是给女性的美做出了不小的贡献，但也给你的骨骼健康带来不小的 ...
据外媒报道，近日《食品科学》杂志刊登一项美国研究显示，富含膳食纤维的益生元会促进肠道对于矿物质的吸收 ...
2、别忘了维生素D 维生素D的作用相当于钙类稳定剂，它能促进我们吸收食物中的钙，并锁定到骨骼中 ...
天冷穿裙子 人体骨骼、关节的抵抗力和血液循环相关。穿裙子势必将下肢暴露在空气中，受到寒冷的刺激 ...
人的一生可能需要不断的储蓄各种东西，钱、精力、幸福……有没有想过，身体里的“钙”尤其是骨骼中的“钙” ...
虽然随着年龄的增长，骨质流失的风险是不可避免的，但值得庆幸的是，每个人，不论年纪多大，都可以通过 ...
提到骨质疏松，大多数人的第一反应就是“那是老年人的专利”。但严峻的事实是，在我国，骨骼疏松症已成为常 ...
中新网华盛顿7月5日消息：美国软饮料协会等机构最近表示，不久前发表的常饮碳酸饮料可能增加青少年骨 ...
