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瘦腿护腿:这些食物来帮忙美腿(3)
  3、木瓜  吃了大鱼大肉,又老是坐着不动,脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮 ...
火腿冬瓜汤 2000/9/12
配料:净冬瓜500克精盐3克熟火腿50克味精2.5克火腿骨和皮100克清汤750克 制作方法:1、 ...
肌肉腿mm如何瘦腿
有不少的女性,并不是全身都肌肉发达,而是集中在某一部位,最突出的就是腿部,与上身存在很大的差异性,这 ...
美腿女明星教你如何瘦腿
女星瘦腿采用什么方法?想拥有修长美腿?快把粗腿变细!如何把粗退变细?看看女星的小腿方法吧,塑造一双修 ...
告别大象腿 三种诱惑美腿速成术
  导读:瘦腿也不能一概而论。有些人可能单纯是肥腿或壮腿,有些人可能是肥腿兼浮肿,或壮腿兼浮肿。仔细 ...
八大美腿秘笈让大腿更完美
1.做高抬腿运动每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高 ...
八大美腿秘笈 让大腿更加完美
1.做高抬腿运动  每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会 ...
瘦腿护腿:这些食物来帮忙美腿(2)
  2、苹果  它的钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量, ...
美腿女明星教你如何瘦腿(5)
小S:平躺在床上做一些抬腰伸腿的动作,睡前将腿抬高,成90度直角,放在墙壁上,休息二三十分钟再放下。 ...
生活美腿六法则 多踮脚别跷腿
 一双纤细修长的美腿,无论是穿短裙还是穿靴子都是那么魅惑众生,现在就带来6个日常生活中的美腿好习惯, ...
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