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香酥羊腿
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夏日来临秀美腿 15种瘦腿食物助你告别大象腿(2)
2013/4/30
4.红豆红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可 ...
减肥:瘦腿食物14种(11)
2010/2/28
11.菠菜——多吃可使血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。害怕腿部肌肤干燥 ...
减肥:14种瘦腿食物(13)
2010/3/24
11)菠菜:多吃蔬菜可以使血液特环更活络,将新鲜的养份和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干 ...
饮食瘦腿五原则
2008/8/14
除了坚持锻炼以外,还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的饮食习惯,所以没有必要按照一定的食谱,但却要 ...
多吃“单腿”食物
2006/8/4
有一位营养学家曾形象地告诫人们说:吃“四条腿”(猪、牛、羊)的,不如吃“两条腿”(鸡、鸭、鹅)的;吃 ...
火腿烹制过程三不要
2012/5/29
火腿是有分级的,分特级,一级,二级,三级。是需要懂行的人插签来判断火腿的好差。签是竹子做的,像一 ...
秋天瘦腿美腿的五个饮食原则(2)
2009/9/29
原则二:不要摄取过多盐分 摄取过多盐分不利于腿部健美。体内盐分一旦增加,身体就要将盐分的浓度调整 ...
秋天瘦腿美腿的五个饮食原则(4)
2009/9/29
原则四:摄取能帮助缓解便秘的纤维质 因便秘而导致肠内宿便积食会压迫到下腹部血管和阻碍淋巴腺流通 ...
秋天瘦腿美腿的五个饮食原则(5)
2009/9/29
原则五:充分摄取制造骨骼的钙质 近年来因减肥而造成骨质疏松的年轻女性越来越多。人体内约有1公斤的 ...
还你纤细小腿 4式瘦腿法轻松帮你做到(2)
2012/10/9
三、小腿按摩法瘦腿效果 1、促进淋巴排毒,消除多余水份和废物,改善水肿型萝卜腿。 2、软化小 ...
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