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减肥12妙招帮你止“饿”（3） 2010/1/22
减肥12妙招帮你止“饿”（3）
3、低卡路的制饿小食办公室加餐半个香蕉用60毫升脚旨奶搅拌成奶司，再添加印毫升胡萝卜汁和60毫升苹果 ...
减肥：美食也出奇止“饿”（3） 2010/6/10
减肥：美食也出奇止“饿”（3）
　　3、低卡路的制饿小食办公室加餐半个香蕉用60毫升脚旨奶搅拌成奶司，再添加印毫升胡萝卜汁和60毫升 ...
饥饿时乱吃损健康 2009/3/26
饥饿时乱吃损健康
　通常饿的时候，人们食欲强烈，看到食物就想抓起来往肚子里塞，可如果只是瞎抓瞎吃，很可能会损坏健康，以 ...
少吃不饿的六个办法(5) 2010/10/21
少吃不饿的六个办法(5)
　　控制低血糖。如果糖友感觉非常饿，同时伴有心慌、手抖、头昏等表现，那就是低血糖反应了，这个时候就要 ...
少吃不饿的六个办法(4) 2010/10/21
少吃不饿的六个办法(4)
　　适当加餐。糖尿病饮食讲究少食多餐，就是为了避免血糖波动过大，其另一个好处是减少饥饿感。专家建议糖 ...
减肥12妙招帮你止“饿”（8） 2010/1/22
减肥12妙招帮你止“饿”（8）
8、维生素B6和镁是好帮手那你就求助于维生素B6和镁吧。适当地补充它们，可以帮助你平衡体内的荷尔蒙波 ...
减肥12妙招帮你止“饿”（9） 2010/1/22
减肥12妙招帮你止“饿”（9）
9、智胜你的饥饿当你想吃点东西的时候，饮一杯水或一杯茶。如果再添加几块水果，便能将胃填满，想吃东西的 ...
减肥12妙招帮你止“饿”（10） 2010/1/22
减肥12妙招帮你止“饿”（10）
10、刷牙抵制食欲法仅会让你的牙齿更健康，而且也抑制你餐后的食欲。薄荷味的牙膏具有止饿的最佳功效。 ...
减肥12妙招帮你止“饿”（11） 2010/1/22
减肥12妙招帮你止“饿”（11）
11、规律地进餐任何情况下都不要不吃早餐！一天进食3大餐或5小餐，但夜晚不再进食！这样，你就能避免嘴 ...
减肥：美食也出奇止“饿”（8） 2010/6/10
减肥：美食也出奇止“饿”（8）
　　8、维生素B6和镁是好帮手那你就求助于维生素B6和镁吧。适当地补充它们，可以帮助你平衡体内的荷尔 ...
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