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饱感食物
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16款食物让你彻底远离失眠（2）
2010/3/4
2、小米 小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥 ...
16款食物让你彻底远离失眠（2）
2010/3/16
2、小米 小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食 ...
九种食物夏季减肥少不了
2009/7/6
一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳 ...
健康：有效提高睡眠质量的食物
2010/3/15
小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中 ...
5种食物可助中年人减脂
2008/11/24
年过40，身体脂肪越来越多。美国MSNBC近日刊登营养学家推荐的5种食物，有助年过40的人群减去 ...
五种食物可助中年人减脂
2008/11/26
年过40，身体脂肪越来越多。美国MSNBC近日刊登营养学家推荐的5种食物，有助年过40的人群减去体内 ...
吃“饱腹”食物减肥不挨饿
2008/9/25
吃“饱腹”食物减肥不挨饿 有什么办法既能让你吃饱，又可以防止肥胖呢？一般来说，脂肪多的食品容易让人 ...
保健：有助于睡眠的8种神奇食物（2）
2010/2/21
2、小米 在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感， ...
睡眠养生：吃八种食物帮你一夜好眠（2）
2011/6/8
小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后轻易让人产生温饱感，可以促 ...
这些食物让你摆脱垃圾睡眠
2010/1/10
失眠困扰都市人，也影响着他们的健康，如果你也有失眠的烦恼，不妨尝试以下的食物让你改善失眠的困扰。 ...
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