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饮食滋补
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养生:秋季滋补饮食大搭配 揭示防癌抗癌的12个建议(2)
2012/8/29
2.每天5份果蔬。超重会增加结肠癌、食管癌和肾癌等多种癌症发病几率。而水果蔬菜既有助于保持健康体 ...
养生:秋季滋补饮食大搭配 揭示防癌抗癌的12个建议(4)
2012/8/29
4.少吃加工熟食。偶尔吃一次三明治或热狗,对健康并无大碍。但少吃腊肠、火腿之类的加工肉食,有助于 ...
养生:秋季滋补饮食大搭配 揭示防癌抗癌的12个建议(5)
2012/8/29
5.西红柿防前列腺癌。吃西红柿可降低包括前列腺癌在内的多种癌症风险,因为西红柿中丰富的番茄红素发 ...
养生:秋季滋补饮食大搭配 揭示防癌抗癌的12个建议(6)
2012/8/29
6.多素少荤。只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果把它们合理地搭配起来,效果就会迥然不同 ...
养生:秋季滋补饮食大搭配 揭示防癌抗癌的12个建议(7)
2012/8/29
7.控制饮酒量。口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌都与饮酒密切相关。饮酒还会增加结直肠癌的风险。 ...
养生:秋季滋补饮食大搭配 揭示防癌抗癌的12个建议(8)
2012/8/29
8.喝白水最好。喝白水比其他饮料有助于增加排尿量,可以更好地稀释膀胱中潜在的致癌物。 ...
养生:秋季滋补饮食大搭配 揭示防癌抗癌的12个建议(9)
2012/8/29
9.十字花科蔬菜。十字花科类蔬菜是最经典的抗癌蔬菜,包括西兰花、菜花、卷心菜、甘蓝菜和羽衣甘蓝, ...
养生:秋季滋补饮食大搭配 揭示防癌抗癌的12个建议(10)
2012/8/29
10.炸、烤、焙增加患癌风险。在高温下炸、烤或焙会导致肉食形成某些化学物质,增加致癌危险。而蒸、 ...
养生:秋季滋补饮食搭配盘点 防癌抗癌20个建议(2)
2012/8/29
3尽量不以高温作为烹调方式,如果炒菜锅已经发烟,就表示温度太高。改用“水炒”并加盖,以减少油烟。4正 ...
养生:秋季滋补饮食大搭配 揭示防癌抗癌的12个建议(11)
2012/8/29
11.新鲜草莓和树莓果汁。草莓和树莓中含有植物营养素鞣花酸,这种强效抗氧化剂可通过多种方式抗击癌 ...
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