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饮食健康:“内在”滋养出来的美 11种膳食滋补女人(10)
10.红酒提升气色  红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分,糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、 ...
饮食健康:“内在”滋养出来的美 11种膳食滋补女人(11)
11.燕麦减少脂肪  燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、 ...
古人云:“宁可食无肉,不可居无竹”。得历代文人墨客渲染,连妇孺也琅琅上口。而另一说语:“宁可食无馔, ...
冬至滋补食谱推荐
冬至,饮食滋补非常重要,较为普遍的有冬至吃馄饨的风俗,吃汤圆也是冬至的传统习俗,北方还有不少地方,在 ...
膳食滋补:8款超级滋补汤 暖胃散寒补气润肺
1、蟹味菇玉米排骨汤原料:排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生姜。做法:排骨用开水煮一下(去血水), ...
健康养生:好膳食 滋补中国人的13种养生食物(13)
  13、啤酒  上榜理由:  西方舶来物,以大麦芽、酒花、水为主要原料经酵母发酵作用酿制而成。在酒 ...
膳食滋补:8款超级滋补汤 暖胃散寒补气润肺(6)
6、鲤鱼乌豆汤鲤鱼乌豆汤原料:鲤鱼一条约、乌豆、红枣、陈皮。做法:鱼洗净沥干水,稍煎香;乌豆用锅爆炒 ...
膳食滋补:8款超级滋补汤 暖胃散寒补气润肺(2)
2、罗汉果白菜干汤原料:罗汉果、白菜干、瘦肉。  做法:清水将罗汉果、白菜干洗净,猪肉洗净切片,一起 ...
膳食滋补:8款超级滋补汤 暖胃散寒补气润肺(3)
3、木瓜花生排骨汤原料:木瓜、花生、排骨、蜜枣、生姜。  做法:排骨用开水煮一下(去血水),过冷水; ...
膳食滋补:8款超级滋补汤 暖胃散寒补气润肺(4)
3、木瓜花生排骨汤原料:木瓜、花生、排骨、蜜枣、生姜。  做法:排骨用开水煮一下(去血水),过冷水; ...
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