三餐提倡应该是每餐都不宜吃得过饱，吃得过饱了以后就会影响学习。1.定时定量 一个是三餐要按时定 ...
养成5个好习惯让你轻松享瘦 1、多吃新鲜水果和蔬菜。 前几年非常流行单一的，水果减肥方法，能瘦， ...
16.睡前不要吃东西：睡前吃东西，肠胃不能充分休息，易导致胃病和影响睡眠，但睡前喝杯热牛奶是可以的。 ...
调查数据表明：合理饮食可减少四成癌症的发生，平衡膳食是饮食防癌的前提。 癌症三个阶段：世界卫生 ...
据联合早报消息，诺贝尔奖得主伊格纳在谈及健康饮食时称，健康生活包括均衡饮食，多吃鱼少吃肉，多吃蔬果、 ...
美丽食谱26-就餐时可听听优雅的音乐： 优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收，但不宜 ...
无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生 ...
无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生 ...
一说起日本人长寿，大家总认为这要归功于日本人红肉吃得少，海鱼和蔬菜吃得多，其实这种理解过于简单了 ...
父母应该从小就对孩子的饮食行为给予指导，告诉孩子应该吃什么，不应该多吃什么，并要告诫孩子学会控制自己 ...
