饮食坏习惯_新闻_食品行业搜索

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　　3、胡椒――具有香中带辣，美味醒胃的效果。胡椒能健胃、促进胃肠蠕动，增强食欲，加速血液循环，解毒 ...

　　5、茴香――作为辅料，可以去腥增香，尤其适合炖菜。有去腥、促进食欲、祛痰、驱风、抗痉挛、治便秘、 ...

　　2、进食不专心。后果：边看电视或边上网边吃，会不自觉吃得更多。研究表明，如果边看电视边吃，会多吃 ...

　　3、用吃来发泄情绪。后果：或许当时能舒缓情绪，但是以吃来对付恐惧和挫败，只会导致坏情绪的恶性循环 ...

　　5、爱吃罐头食品、包装食品。后果：这些食品很可能是脂肪、糖、盐的隐形来源。即使一罐低脂肪的汤里所 ...

6、吃饭太快。后果：不但可能导致胃肠胀气和消化不良，还会让你吃得过多。解决方法：吃的时候不时歇一歇， ...

　　7、爱吃甜食。后果：糖果只能带来纯能量，却几乎没有任何营养。这会让人变得既肥胖又营养不良。解决方 ...

　　2.不吃烟熏、火烤、烧焦、油炸的食物；不吃过期或可能受真菌毒素污染的食物。可致胃癌、血癌、腺体癌 ...

　　3.减少猪、牛、羊等红肉的摄入，避免过度肥胖。因多吃红肉会增加结肠癌、直肠癌的发病风险。过度肥胖 ...

　　5.不食用过硬、过烫食物。进食过于粗糙、过热过烫的食物，就会损伤或烫伤食道黏膜上皮，使之发生破损 ...

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