3．正确选择 但是，快餐食品中的色拉也不一定就是洪水猛兽。麦当劳的板烧鸡肉及香醋色拉的热量仅有18 ...
1.聚焦美味，拒绝脂肪——调味品点亮你的生活选择口味偏重的食物更有助于健康饮食计划的推进。清淡的食物 ...
4多吃蛋白质 研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平，会使人体每日多燃烧150-20 ...
3多吃蛋白质 研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平，会使人体每日多燃烧150- ...
(3）低卡代餐包： 低卡营养餐包可减少热量摄取而不会引起营养不良，但是有些消费者餐餐都吃低卡营养餐 ...
杨林：只吃海鲜与果蔬。 以一曲《玻璃心》在东南亚走红的台湾歌手杨林，当年出道时才21岁，如今1 ...
杨林：只吃海鲜与果蔬。 以一曲《玻璃心》在东南亚走红的台湾歌手杨林，当年出道时才21岁，如今1 ...
1.水，一定要多喝 水对于机体的代谢非常重要，因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的 ...
1.水，一定要多喝 水对于机体的代谢非常重要，因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的水 ...
1、西红柿西红柿的热量特别低，一个50克的西红柿只有9千卡的热量，要知道1克脂肪就能产生9千卡的热量 ...
